आपका दर्द मुक्त गाइड अपनी संपत्ति को जाने देने के लिए

अस्वीकरण टॉम इउर्चेंको / गेट्टी छवियां

जैसा कि आप जीवन के माध्यम से यात्रा करते हैं, आप उन मील के पत्थर का सामना करते हैं, जिनके लिए आपको अपने द्वारा एकत्र किए गए सामान के माध्यम से कंघी करने की आवश्यकता होती है: एक नए शहर में स्थानांतरण, शादी और घरों का संयोजन, कठिन समय जो आपको एक अधिक कॉम्पैक्ट घर में भेजता है, बच्चे बड़े हो रहे हैं और छोड़ रहे हैं घोंसला खाली (और अनावश्यक रूप से बड़ा), या जीवनसाथी या माता-पिता की मृत्यु।

यूनिवर्सिटी ऑफ कैनसस जेरोन्टोलॉजी सेंटर के निदेशक डेविड जे। एकरड्ट, आपके द्वारा एकत्रित की गई संपत्ति के विशाल ढेर को कहते हैं और अपनी घुमावदार यात्रा को अपना 'भौतिक काफिला' कहते हैं। कुछ चलते-फिरते ट्रकों की आपूर्ति की कल्पना करें जो आपके साथ यात्रा करते हैं। जब आप दो-कार गैरेज और शेड के साथ एक विशाल घर में यात्रा कर रहे हों, तो हो सकता है कि आप अपने काफिले पर अधिक ध्यान न दें। लेकिन जब आपको एक छोटे से पड़ोस में जाने की जरूरत होती है, तो आप भार से अच्छी तरह वाकिफ हो जाते हैं।



इसे हल्का करना दर्दनाक हो सकता है। आप जिन चीजों को छानेंगे उनमें गहरी भावनाओं और यादों को जगाने की शक्ति है जो आपको पटरी से उतार सकती है। मैं यह अच्छी तरह से जानता हूं, क्योंकि मैंने हजारों लोगों को उनके घरों में अव्यवस्था से निपटने में मदद की है। हजारों और लोगों ने मार्गदर्शन मांगा है कि चलते या आकार घटाने के दौरान क्या रखा जाए और क्या छोड़ा जाए। मुझे अपने ही परिवार में विषम परिस्थितियों में भी अपना आकार घटाना पड़ा है।



मेरे तरीकों का उपयोग करके, आप बस अपनी क़ीमती संपत्ति से मुंह नहीं मोड़ेंगे और खाली हाथ चलेंगे। इसके बजाय, आप उद्देश्यपूर्ण ढंग से उन वस्तुओं का सामना करेंगे जो अब आपके घर में भीड़ कर रही हैं।

हालांकि इन युक्तियों को आपके घर से उन चीज़ों से छुटकारा पाने के लिए लागू किया जा सकता है जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है, उपयोग करें, या चाहते हैं, डाउनसाइज़िंग एक आकस्मिक गिरावट परियोजना से कहीं अधिक है। इसके बजाय, आपको अपने सामान का गंभीरता से निरीक्षण करने और उसके एक बड़े हिस्से को उतारने की आवश्यकता है। संभावना है कि आप अपने जीवन में केवल एक दो बार डाउनसाइज़िंग प्रोजेक्ट से गुज़रेंगे।



डाइनिंग रूम टेबल टेस्ट

आप कितने 'खजाना' आइटम रखते हैं, लेकिन मैं डाइनिंग रूम टेबल टेस्ट का उपयोग करके खुद पर एक सीमा लगाने की सलाह देता हूं: अपने घर में डाइनिंग रूम टेबल पर फिट होने वाली वस्तुओं की संख्या से अधिक न लें। यह पहले 'सर्वश्रेष्ठ, सबसे, और महानतम' स्मृति सूची के साथ आने में मदद कर सकता है, फिर वस्तुओं को लेने के बजाय उन यादों से जुड़ी वस्तुओं को ढूंढ सकता है और इस बात का तर्क ढूंढ सकता है कि आपको उन्हें क्यों रखना चाहिए। यदि आपके पास फर्नीचर है जिसे आप एक खजाना मानते हैं, तो आप इसे टेबल टेस्ट से छूट दे सकते हैं।

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आप अपने खजाने की मेज को कितना ऊंचा रखते हैं, यह आप पर निर्भर है, लेकिन याद रखें कि यह सिस्टम को गेम करने की प्रतियोगिता नहीं है, यह देखने के लिए कि आप सीमित स्थान में कितनी वस्तुओं को निचोड़ सकते हैं। जब आपकी तालिका भर जाती है, तो आपने अपने खजाने का कोटा अधिकतम कर लिया है!

१०१० परी संख्या अर्थ

शुरू करने के लिए, अपनी सामग्री को तीन श्रेणियों में क्रमबद्ध करें: मेमोरी आइटम, आई-माइट-नीड-इट आइटम, और ट्रैश / रीसाइक्लिंग। फिर प्रत्येक श्रेणी के भीतर वस्तुओं को और क्रमबद्ध करें। आप अपने भौतिक काफिले में केवल दो प्रकार की वस्तुओं को रखेंगे: ऐसे खजाने जो बहुत विशिष्ट, खुश और महत्वपूर्ण यादों को ट्रिगर करते हैं जिनकी आप वास्तव में सराहना करते हैं और कार्यात्मक वस्तुएं जो आपको अपने नए स्थान में पनपने में मदद करेंगी।



मेमोरी आइटम

ये चीजें हैं जो आपको अपने अतीत के महत्वपूर्ण लोगों, उपलब्धियों या घटनाओं की याद दिलाती हैं। आपके पास चार प्रकार के मेमोरी आइटम हैं।

खजाने वास्तव में अपूरणीय हैं। आप एक स्टोर में दूसरा नहीं खरीद सकते हैं, और यदि आप एक साल के लिए हर दिन खोजते हैं तो आपको ये आइटम ईबे पर नहीं मिलेंगे। खजाने कम, महत्वपूर्ण और सार्थक हैं। मेरे अनुभव में, खजाने आपके स्वामित्व वाली वस्तुओं के 5% से अधिक का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। उदाहरण: दादी की रजाई या आपके बचपन का सबसे मूल्यवान भरवां जानवर।

ट्रिंकेट वे आइटम हैं जिन्हें आपने पारिवारिक यात्राओं और समारोहों से एकत्र किया है जो एक मुस्कान बिखेरते हैं लेकिन खजाने जितना महत्वपूर्ण नहीं हैं। उदाहरण: ग्रैंड कैन्यन ने आपके एरिज़ोना की छुट्टी से कांच का शॉट या टूटी हुई पॉकेटनाइफ जो दादाजी के स्वामित्व में थी, लेकिन कोई भी उसे ले जाना याद नहीं रखता।

भूला हुआ ऐसी चीजें हैं जो आमतौर पर आपको हंसाती हैं और जब कोई पूछता है कि वे कहां से आए हैं तो आपके कंधे उचका जाते हैं। यदि किसी वस्तु का इसके अलावा कोई महत्व नहीं है कि वह आपके घर में आपके द्वारा याद किए जाने से अधिक समय से है, तो आप उसे भी जाने दे सकते हैं। उदाहरण: जिस पेपरबैक को आप पर क्रश था, उसने आपको हाई स्कूल में दिया था या आपकी जवानी में शनिवार को बरसात के दिनों में आपके द्वारा मोम के कागज में दबाए गए पत्ते।

घातक ऐसी वस्तुएं हैं जो आपको नकारात्मक या दर्दनाक क्षणों की याद दिलाती हैं।

आप उन्हें पकड़ते हैं, भले ही आपके घर में उनकी उपस्थिति एक स्मृति या भावना को ट्रिगर करती है जिसे आप पसंद नहीं करेंगे। उदाहरण: एक गंभीर दुर्घटना के दौरान आपने जो बाइक हेलमेट पहना था, वह पत्रिका जिसे आपने एक दर्दनाक ब्रेकअप के दौरान रखा था, या छुट्टी के लिए यात्रा ब्रोशर जिसे आपको वर्षों पहले रद्द करना पड़ा था ताकि आप अंतिम संस्कार में शामिल हो सकें।

आप केवल एक प्रकार की मेमोरी आइटम रखेंगे: खजाने। यह संभव है कि कोई मित्र या परिवार का सदस्य आपके कुछ ट्रिंकेट और भूले हुए सामान को चाहता हो। या ये आइटम बेचने के लिए पर्याप्त मूल्यवान हो सकते हैं। चाहे आप उन्हें दे दें, उन्हें दान करें, या उन्हें बेच दें, उन्हें जाने दें। और घातक वस्तुएं? आप एक नए दिन की शुरुआत कर रहे हैं जिसमें किसी भी दर्दनाक यादों के लिए कोई जगह नहीं है। उन्हें जाने दो। . . सीधे कूड़ेदान में!

आप खजाना आइटम रखेंगे, जो विशिष्ट, सुखद यादों को ट्रिगर करते हैं।

मैं-शायद-आवश्यकता-यह आइटम

इन वस्तुओं का एक उपयोगी कार्य है। मेरा अनुमान है कि एक सामान्य घर में लगभग 80% सामान इस श्रेणी में आता है, जिसमें आपकी अलमारियों पर किताबें और पत्रिकाएँ, आपकी अलमारी में कपड़े, आपकी पेंट्री में भोजन, आपके डेस्क में कार्यालय की आपूर्ति, शायद सामान भी शामिल हैं। रसोई कबाड़ दराज। लेकिन आप यह सब नहीं ले रहे हैं!

आप अपने साथ केवल एक प्रकार की आई-माइट-नीड-इट आइटम--योग्य आइटम लाने जा रहे हैं। ये ऐसी चीजें हैं जिनका आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं, आप अपने कदम के बाद भी उपयोग करना जारी रख सकते हैं, और आराम से आपके नए स्थान में फिट हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, एक ब्लेंडर एक योग्य वस्तु है। आपका शीतकालीन कोट भी योग्य है। लेकिन अगर आपके पास एक ब्लेंडर और एक हेलिकॉप्टर और तीन अन्य रसोई उपकरण हैं जो भोजन को छोटे टुकड़ों में बदल देते हैं, तो आपको शायद उन सभी की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके पास तीन शीतकालीन कोट हैं, तो शायद आपको उन सभी की आवश्यकता नहीं है - और यदि आप की वेस्ट में जा रहे हैं, तो आपको किसी की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

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प्रत्येक आइटम पर विचार करते समय अपने आप से पूछें: क्या आपको इसकी वर्तमान आवश्यकता है (दूसरे शब्दों में, क्या आप इसे अक्सर उपयोग करते हैं)? तब यह योग्य है। क्या आपके पास अपने कदम के बाद कुछ वस्तुओं का आनंद लेने के लिए एक विशिष्ट योजना है जिसका आप वर्तमान में उपयोग नहीं करते हैं? (उदाहरण के लिए, आपने पहले ही कुकिंग क्लास के लिए साइन अप कर लिया है, ताकि आप अपने किचन गियर का उपयोग कर सकें।) तब वे योग्य हैं। क्या आप कम से कम 95% सुनिश्चित हैं कि आप निकट भविष्य में अपने बच्चों को एक वस्तु देना चाहेंगे (और वे इसे चाहेंगे)? तब यह योग्य भी है।

लेकिन यह सोचना कि आप एक या दो साल में किसी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं या कि आपके बच्चे 3 साल में कॉलेज से स्नातक होने पर इसका उपयोग करेंगे, किसी वस्तु को योग्य कहने का एक वैध कारण नहीं है। यह संभावना है कि आपके पास I-Might-Need-It आइटम वितरित करने के लिए कई विकल्प होंगे जिन्हें आप अपने साथ नहीं ले जाना चाहते हैं। हो सकता है कि आपके पास ऐसी संपत्ति हो जो आपके परिवार के माध्यम से सौंपी गई हो, जिसकी आपको या आपके बच्चों को अब आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप अपनी भतीजी या भतीजों को दे सकते हैं। या हो सकता है कि कोई गैर-पारिवारिक सदस्य आपके कपड़े और फर्नीचर ऑनलाइन या गैरेज या संपत्ति की बिक्री में खरीदना चाहे।

सच्चे खजाने आपके स्वामित्व वाली वस्तुओं के 5% से अधिक का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं।

कचरा / पुनर्चक्रण

जिन चीजों को न तो आपको और न ही किसी और को रखने की जरूरत है, वे आपके घर के लगभग 15% सामान का प्रतिनिधित्व करेंगे। यह 2 साल पहले से मुट्ठी भर फफूंदीदार घास के बीज वाला बैग है, अकेला जुर्राब, ढक्कन के बिना भंडारण कंटेनर, कॉफी से सना हुआ अखबारों या पत्रिकाओं का ढेर, और कपड़े धोने की अलमारी में सफाई के लत्ता का ढेर। कचरा वह अव्यवस्था है जो जमा होती है - और शायद पुनरुत्पादित भी - सिंक के नीचे, कोठरी के पीछे, और आपके घर में अन्य अंधेरे और अनदेखी दरारों में।

यदि यह स्पष्ट रूप से कूड़ेदान जैसा दिखता है, तो जब आप आकार कम कर रहे होते हैं तो यह कचरा/पुनर्चक्रण ढेर में चला जाता है। यदि आप इसे किसी अन्य श्रेणी में डालने का प्रयास करते समय नहीं कहते रहते हैं ('क्या यह एक मेमोरी है या एक मुझे-शायद-आवश्यकता-यह वस्तु है? क्या कोई और इसे चाहता है? क्या मैं इसे बेच सकता हूं?'), यह भी इसमें जाता है ढेर। घातक वस्तुएं यहां भी जाती हैं।

डाउनसाइज़िंग अक्सर धारा-चेतना विचलन को ट्रिगर करता है जो घंटों बर्बाद करते हैं। यह जानना कि वास्तव में केवल तीन श्रेणियां हैं, आपको अपनी संपत्ति को जल्दी से छाँटने में मदद करेंगी ताकि आप तनाव, उदासीनता या भविष्य की चिंताओं से विचलित न हों।

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से गृहीत किया गया लेट इट गो: डाउनसाइज़िंग योर वे टू ए रिचर, हैप्पीयर लाइफ . 2017 पीटर वॉल्श द्वारा। ऑर्डर करने के लिए, पीटर के पास जाएं WalshLetItGo.com .