शराब की लत से अधिक महिलाएं क्यों हैं?

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जूली पिट्स ने अपना अधिकांश जीवन यह सोचकर बिताया कि वह एक सामान्य शराब पीने वाली है। 47 साल की उम्र में, पूर्व फर्नीचर डिजाइनर कॉलेज में बार-बार शराब पीना याद करती हैं, लेकिन कहती हैं कि उन्होंने कभी ब्लैकआउट नहीं किया। स्नातक होने के बाद, पिट्स न्यू हैम्पशायर से बोस्टन चले गए, जहां वह और उसके दोस्त बार-होपिंग करेंगे, सेक्स और सिटी पात्रों की तरह, अपने जिमी चू जूते में ब्रह्मांड को नीचे कर देंगे। जबकि उसने उसे पीने की समस्या पर विचार नहीं किया, पिट्स ने स्वीकार किया कि उसने फिट होने के लिए शराब का इस्तेमाल किया था। मैं हमेशा एक सामाजिक शराब पीने वाला था, वह कहती है।

एक बार जब उसकी शादी हो गई और उसके दो बच्चे हो गए, तो पिट्स ने एक ग्लास वाइन या दो वीकेंड डिनर या पड़ोस में मिलने-जुलने के साथ काट दिया। लेकिन जब उनकी बड़ी बेटी ने किंडरगार्टन शुरू किया, तो पिट्स एक फर्नीचर डीलरशिप पर अपनी नौकरी पर लौट आईं और मातृत्व और पूर्णकालिक काम को संतुलित करने के लिए संघर्ष किया। शराब का एक अतिरिक्त गिलास एक नियमित चीज बन गया। मुझे निश्चित रूप से कुछ दबाव से बचने की जरूरत थी, वह याद करती हैं। मैं काम पर या बच्चों के साथ काफी अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहा था। मैं वह सब बंद करना चाहता था।



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जूली पिट्स, यहां 12 साल की बेटियों कायली और 9 साल की क्लो के साथ शराब पीने के बारे में अपना दृष्टिकोण बदल दिया है।



कैली लिपकिन

पिछली गर्मियों में, पिट्स ने रेडियो पर सुना कि पीने की समस्या एक सप्ताह में 15 से 16 पेय थी। मैंने सोचा, शायद मुझे इसे देखने की जरूरत है, पिट्स कहते हैं, जो अब घर से काम करता है। उसने अपनी पीने की आदतों को बदलने का एक सचेत निर्णय लिया और इन दिनों सप्ताहांत में या सामाजिक अवसरों पर शायद ही कभी एक गिलास से अधिक शराब पीती हो।

2017 में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज्म (NIAAA) के एक प्रमुख अध्ययन में बताया गया कि 2002 और 2013 के बीच संयुक्त राज्य में महिला शराब के दुरुपयोग और निर्भरता की दर में 83.7% की वृद्धि हुई। जबकि चिकित्सक अब शराब के उपयोग के विकार को प्रतिस्थापित करते हैं। शराब, दोनों एक ही स्थिति, शराब की लत और इससे उत्पन्न होने वाले बाध्यकारी, दुर्भावनापूर्ण व्यवहार को संदर्भित करते हैं। शराब से वंचित होने पर वापसी के शारीरिक लक्षण शराब के दुरुपयोग के अन्य लक्षणों की सूची में शामिल हो जाते हैं: पेय की मात्रा को नियंत्रित करने पर नियंत्रण का नुकसान, भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में कठिनाई, और पीने के बारे में जुनूनी सोच।



एनआईएएए अध्ययन के सह-लेखकों में से एक, एजेंसी की महामारी विज्ञान और बायोमेट्री शाखा के कार्यवाहक प्रमुख, पेट्रीसिया चाउ ने महिलाओं के लिए एक सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट की चेतावनी दी। एनआईएएए द्वारा उच्च-जोखिम वाले शराब पीने को एक निश्चित दिन में तीन से अधिक पेय या प्रति सप्ताह सात से अधिक के रूप में परिभाषित किया गया है - कैंसर और मानसिक विकारों सहित कुछ 200 बीमारियों से जुड़ा हुआ है। (अध्ययन में यह भी पाया गया कि पुरुषों और महिलाओं दोनों के उच्च जोखिम वाले शराब पीने वालों की हिस्सेदारी उसी 11-वर्ष की अवधि में लगभग 30% बढ़ गई।

शराब विकारों से पीड़ित महिलाओं की संख्या में लगातार वृद्धि देखने वाले शोधकर्ता और चिकित्सक चिंतित हैं। कोलंबिया विश्वविद्यालय में महामारी विज्ञान के एक सहयोगी प्रोफेसर कैथरीन कीज़ कहते हैं, हम जो कुछ डेटा देख रहे हैं वह खपत और शराब की समस्याओं में ऐतिहासिक वृद्धि दर्शाता है। महिला शराब के दुरुपयोग के लिए प्रक्षेपवक्र अब पुरुषों से आगे निकल गया है। जब हम इन तेज वृद्धि को देखते हैं, तो आपको आश्चर्य होता है कि क्या हम महिलाओं के लिए बीमारी का एक बड़ा बोझ देखने जा रहे हैं।

एक दोहरी मार

कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि पिट्स के मामले में, महिलाओं के शराब पीने में नाटकीय वृद्धि तनाव और कार्य-जीवन संतुलन पर चिंता के कारण हो सकती है। व्हार्टन स्कूल ऑफ बिजनेस के दो अर्थशास्त्रियों की एक रिपोर्ट के मुताबिक, कामकाजी उम्र की महिलाएं 40 साल पहले अपनी मां की तुलना में आज दुखी हैं। वे पुरुषों की तुलना में भी नाखुश हैं: 1972 में, पुरुषों की तुलना में महिलाओं की रिपोर्ट करने की संभावना 4% अधिक थी कि वे बहुत खुश थीं, लेकिन 2006 तक उनके बहुत खुश होने की संभावना 1% कम थी।



इसके अतिरिक्त, सेंटर फॉर अमेरिकन प्रोग्रेस ने पाया कि १९७९ और २००६ के बीच, ठेठ मध्यम-आय वाले अमेरिकी परिवार के कार्य सप्ताह में लगभग ११ घंटे की वृद्धि हुई। पांच साल बाद, सेंटर फॉर वर्क एंड फैमिली ने बताया कि 65% अमेरिकी पिताओं का मानना ​​​​था कि माता-पिता दोनों को चाइल्डकैअर में समान रूप से योगदान देना चाहिए - लेकिन केवल 30% पिता ही वास्तव में मदद करते हैं। दावा है कि संतुलन अधिनियम से निपटने के लिए आज महिलाएं अधिक पी रही हैं, ऐसा लगता है कि एनआईएएए के अध्ययन से पता चला है। इन तनावों के शीर्ष पर एक अलग तरह का जोड़ा जा सकता है: मादक पेय उद्योग से एक शक्तिशाली विपणन धक्का जो दशकों पहले महिलाओं को यह समझाने के लिए शुरू किया गया था कि एक पेय तनाव का एक उत्कृष्ट समाधान है। जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एक एसोसिएट प्रोफेसर डेविड जेर्निगन के अनुसार, विशेष रूप से युवा महिलाओं को मीठे और फ़िज़ी सिंगल-सर्व कॉनकोक्शन, या प्रशिक्षण पहियों के साथ कॉकटेल के साथ लक्षित किया गया है।

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रात के खाने में पिट्स के पास सिर्फ एक गिलास वाइन है।

कैली लिपकिन

टैमी सालास, 47, एक कलाकार हैं, जो 2002 से 2008 तक सोनोमा काउंटी, सीए में गॉरमेट औ बे नामक वाइन बार के मालिक हैं। सालास 3 साल से शांत हैं, लेकिन उनका कहना है कि, उस समय, उन्होंने और उनके दोस्तों ने अपना गेट- एक साथ एक बोतल के आसपास। वह कहती हैं कि मार्टिनी नाइट जैसी सभाओं में महिलाएं सरगना थीं। मैं महिलाओं के साथ अपने संबंध को याद करता हूं, लेकिन मैं उन घटनाओं को याद नहीं करता।

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सालास के पास बार के स्वामित्व वाले वर्षों के दौरान, वह अक्सर नोटिस करती थी कि स्कीनीगर्ल और मॉमी जूस जैसे नामों के साथ वाइन और बीयर के नए ब्रांड थोक विक्रेताओं द्वारा उठाए गए थे। आज, इसी तरह के ब्रांड सोशल मीडिया पर अपनी उपस्थिति दर्ज कराते हैं। एक उद्योग रिपोर्ट ने सुझाव दिया कि संदेश सुना गया है- स्कीनीगर्ल 2011 में देश में आत्माओं का सबसे तेजी से बढ़ने वाला ब्रांड था, जिसकी बिक्री पिछले वर्ष की तुलना में 388% पर पहुंच गई थी, इससे पहले कि इसे अंतरराष्ट्रीय पेय समूह द्वारा अधिग्रहित किया गया था।

बचने के लिए शराब पीना

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शराब ने केरी विगिंटन को उसकी चिंता का प्रबंधन करने में मदद की, भले ही वह जानबूझकर इसका इलाज नहीं कर रही थी।

कैली लिपकिन

अन्य कारकों ने महिलाओं के पीने में वृद्धि को प्रभावित किया है। केरी विगिंटन, एक 36 वर्षीय पत्रकार, जो अब कोलोराडो में रहती है, को हाई स्कूल में पुरानी अवसाद और 20 के दशक में सामान्यीकृत चिंता का पता चला था। पहली बार जब उसे टिप्स मिली, तो वह कहती है, मुझे याद है, यह सोचकर मुझे पहली बार इतनी खुशी हुई है। विगिंटन ने नोट किया कि वोडका और शराब जो उसने दोस्तों के साथ पिया उसने उस चिंता को प्रबंधित करने में मदद की जो उसने दिन के अंत तक बनाई थी - हालांकि वह जानबूझकर शराब के साथ अपने तनाव और अवसाद का इलाज नहीं कर रही थी। आखिरकार, उसे इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि उसका सप्ताहांत शराब पीना एक दैनिक आदत बन गई थी और कुछ ऐसा जो वह अक्सर अपने दम पर करती थी।

आखिरी बार, उसने अपनी पीने की आदत पर नियंत्रण करने का फैसला किया, और ध्यान और माइंडफुलनेस ट्रेनिंग की मदद से उसने शराब पीना छोड़ दिया। जब मैं रात का खाना बना रही होती हूं, तो मैं अदरक की चाय पीती हूं, वह कहती हैं। मेरी मिठाई के साथ, मैं एक कैफीन मुक्त चाय पीऊंगा। पहले, यह कॉकटेल या वाइन का गिलास होता।

विगिंटन के दोस्त उसके नए संयम से पूरी तरह खुश नहीं थे। हर कोई चाहता है कि आप पीएं, वह कहती है। बहुत से लोग सोचते हैं कि घर पर एक या दो ड्रिंक पीना वास्तव में पीना नहीं है। आप खुद को लगातार समझाते हुए पाते हैं कि आप शराब क्यों नहीं पीते। हालाँकि, कुछ समय बाद, उसके दोस्तों ने अपने स्वयं के शराब पीने पर अंकुश लगाने में रुचि व्यक्त की।

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महिलाएं अलग हैं

४० से ६० वर्ष की आयु की महिलाओं के २०१५ के सर्वेक्षण के अनुसार, ६५% से अधिक ने इस तरह से शराब पी, जो कम जोखिम वाले पीने के दिशानिर्देशों के साथ असंगत थी। अप्रत्याशित रूप से, इन दिशानिर्देशों की अनदेखी करने से सबसे अधिक जोखिम होता है। पिछले नवंबर में, अमेरिकन सोसाइटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि भारी शराब के सेवन से सिर और गर्दन के कैंसर का खतरा 500% से अधिक बढ़ सकता है। यदि आप नहीं पीते हैं, तो शुरू न करें, रिपोर्ट को चेतावनी दी।

ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाओं को शराब से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए विशिष्ट रूप से शराब पीने का खतरा होता है। हार्मोनल और मेटाबॉलिक रूप से, हेज़ेल्डन बेट्टी फोर्ड फाउंडेशन यूथ कॉन्टिनम के मेडिकल डायरेक्टर जोसेफ ली कहते हैं, पुरुष और महिलाएं अलग-अलग हैं- और इसका लंबे समय तक सहिष्णुता के लिए निहितार्थ है।

औसतन, महिलाओं के शरीर में पुरुषों की तुलना में अधिक वसा होती है। शरीर की चर्बी में थोड़ा पानी होता है, इसलिए किसी भी महिला जो शराब पीती है उसे पतला करने के लिए तरल पदार्थ कम होता है। इसके अलावा, महिलाओं में एक महत्वपूर्ण मेटाबोलाइजिंग एंजाइम, अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज का स्तर कम होता है, जो शरीर को टूटने और शराब को खत्म करने में मदद करता है। नतीजतन, शराब का एक बड़ा हिस्सा एक महिला के रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। और हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव शराब के नशीले प्रभावों को तेजी से सेट करने की अनुमति देता है जब एस्ट्रोजन का स्तर अधिक होता है।

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नकारात्मक विचारों को शांत करने के लिए विगिंटन अब वोदका के बजाय ध्यान का उपयोग करता है।

कैली लिपकिन

अकेले अमेरिका में अग्नाशयशोथ, सिरोसिस, वापसी के लक्षणों और भारी शराब पीने से उत्पन्न होने वाले अन्य स्वास्थ्य संकटों के कारण शराब से अकेले अमेरिका में ८८,००० लोगों की मौत हो जाती है। महिलाओं के बीच शराब से संबंधित आपातकालीन कक्ष का दौरा - विशेष रूप से 25 से 34 वर्ष की आयु के बीच - बढ़ रहा है। अल्कोहलिज्म: क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल रिसर्च में हाल के एक लेख के प्रमुख शोधकर्ता आरोन व्हाइट के अनुसार, पुराने उपयोग से जुड़ी यात्राओं के लिए ईआर यात्राओं में लिंग अंतर संकुचित हो गया। वे कहते हैं कि हम युवा महिलाओं के बीच पुरानी शराब से संबंधित ईआर यात्राओं में विशेष रूप से बड़ी वृद्धि देखकर हैरान थे। यह परेशान करने वाला है, यह देखते हुए कि इस तरह की यात्राओं में आम तौर पर नुकसान होता है जो शराब के दुरुपयोग के वर्षों में अर्जित होता है।

इसके अलावा, जो महिलाएं दिन में चार या अधिक मादक पेय का सेवन करती हैं, उनमें हृदय रोग से मरने का खतरा बढ़ जाता है। घातक रक्तस्रावी स्ट्रोक के जोखिम वाले दोनों लिंगों के भारी शराब पीने वालों में, महिलाओं की संभावना पुरुषों की तुलना में पांच गुना अधिक है। कोलंबिया विश्वविद्यालय के कीज़ कहते हैं, नैदानिक ​​​​आंकड़ों से पता चलता है कि महिलाओं में पहले पेय से निर्भरता तक कम समय है।

चाउ के अनुसार, 1966 और उसके बाद पैदा हुए लोगों के लिए लिंग अंतर सबसे कम है। वह कहती हैं कि महिलाओं में शराब के सेवन, द्वि घातुमान पीने और शराब के उपयोग के विकार में लगातार वृद्धि चिंताजनक है। लैंगिक अंतर का कम होना बहुत चिंता का विषय है। वह शराब के सामाजिक, चिकित्सा और आर्थिक परिणामों को कम करने के विश्व स्वास्थ्य संगठन के लक्ष्य के विपरीत भी चलती है, वह आगे कहती है।

नए दिशा-निर्देशों की जरूरत

क्लेयर जोन्स के बेटे, जो अब 22 साल का है, कॉलेज जाने के बाद, उसने रात में अपने लिए शराब की एक बोतल खोली। जब जोन्स (उसका असली नाम नहीं), न्यूयॉर्क में एक 52 वर्षीय लेखिका, दोस्तों के साथ शहर से बाहर जाती थी, तो वह वही पीती थी जो उन्होंने किया था, फिर घर आने पर एक और बोतल खोली। कुछ ही महीनों में, उसके गुप्त शराब पीने से अलगाव हो गया।

डार्क सर्कल्स के लिए बेस्ट ड्रगस्टोर आई क्रीम

जितना मुझे चेतावनी दी गई थी, मैं अपने खाली घोंसले के साथ अच्छी तरह से सामना नहीं कर सका, वह याद करती है। एकाएक घर में सन्नाटा छा गया। मैं शोर, संगीत-यहां तक ​​कि मेस और रोइंग अभ्यास के लिए सुबह 5 बजे की यात्राओं से चूक गया। वह जानती है कि उसे अपने शराब पीने के बारे में पता होना चाहिए, लेकिन वह अपने डॉक्टर को बताने से डरती है।

इस तरह की कहानी एक परिचित जाल का प्रतिनिधित्व करती है। समान स्तर के उपयोग पर [पुरुषों के रूप में], अधिक परिणाम होते हैं, कीज़ कहते हैं। और उसे अपने इस्तेमाल के लिए और अधिक बहिष्कृत और कलंकित किया जाएगा। दूसरे शब्दों में, सामाजिक रूप से एक गिलास शराब रखने का सामाजिक दबाव बहुत अधिक है, लेकिन अगर वह एक गिलास पीने की समस्या में बदल जाता है, तो महिलाओं को दंडित किया जाता है।

जॉन्स हॉपकिन्स के जर्निगन का मानना ​​​​है कि अल्कोहल को बुनियादी उपभोक्ता जानकारी-सामग्री, कैलोरी गिनती, सेवारत आकार-विशिष्ट चेतावनियों के साथ लेबल करके बेचा जाना चाहिए। आकार परोसना एक मुद्दा है क्योंकि कम जोखिम वाले पीने के दिशानिर्देशों का मतलब बहुत कम है यदि लोग यह नहीं समझते हैं कि वे दो पेय के बराबर हैं, एक नहीं, अमेरिकी आहार दिशानिर्देशों के अनुसार। अन्य अधिवक्ता प्रत्येक कंटेनर पर कम जोखिम वाले पेय के लिए दिशानिर्देशों को शामिल करने के लिए तर्क देते हैं।

जूली पिट्स, एक के लिए, इस बात का प्रमाण है कि अधिक जागरूकता से फर्क पड़ सकता है। वह खुश है कि वह जिस तरह से पीती थी, वह नहीं पीती, लेकिन मैं समझती हूं कि लोग ऐसा क्यों करते हैं।

पेट की चर्बी कम करने के लिए अच्छा व्यायाम

यदि वे दांव को समझते हैं, तो वे अगली बार डालने पर पुनर्विचार कर सकते हैं।

सहायता ले रहा है

यदि आप अपने पीने के बारे में चिंतित हैं और मदद चाहते हैं, तो संघीय सरकार की मुफ्त, गोपनीय, हमेशा खुली रहने वाली हॉटलाइन पर कॉल करके शुरुआत करें। सब्स्टांस एब्यूज औरमेन्टल हेल्थ सर्विसेज एडमिनिस्ट्रेशन (८००-६६२-४३५७)। यह सेवा अल्कोहलिक एनोनिमस (एए) सहित स्थानीय उपचार केंद्रों, सहायता समूहों और सेवा-आधारित संगठनों को रेफ़रल प्रदान करती है। NS शराब और नशीली दवाओं पर निर्भरता पर राष्ट्रीय परिषद 24 घंटे की रेफरल सेवा भी प्रदान करता है जो आपको अपने क्षेत्र में मदद करने के लिए निर्देशित कर सकता है (800-622-2255)। और एए की वेबसाइट आपको स्थानीय मीटिंग के स्थान के लिए ज़िप कोड द्वारा खोजने की अनुमति देता है।