अपने लहसुन की सांस से छुटकारा पाने का सबसे तेज़ (और एकमात्र) तरीका

लहसुन की सांस मै बदबू Shutterstock

लहसुन की तरह कुछ भी आपकी सांस को खराब नहीं करता है। बदबू को रोकने के लिए आप कितनी भी कोशिश कर लें, यह दिन भर आपके मुंह में बनी रहती है।

लेकिन ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों का कहना है कि उनके पास एक समाधान है: एक नए अध्ययन के अनुसार, कच्चे सेब या लेट्यूस को चबाने से उन तीखी गंधों को बेअसर किया जा सकता है।



अध्ययन में लोगों ने लहसुन की कलियों को 25 सेकेंड तक चबाया, फिर तुरंत पानी, सेब, सलाद, पुदीने की पत्तियां या ग्रीन टी का सेवन किया। सेब और लेट्यूस ने 30 मिनट के भीतर लोगों की सांसों में लहसुन के यौगिकों की एकाग्रता को प्रभावी ढंग से कम कर दिया।



अध्ययन के लेखक शेरिल बैरिंगर, पीएचडी कहते हैं, लहसुन में एलिसिन नामक एक यौगिक होता है। वह बताती हैं कि एलिसिन चबाने से यह टूट जाती है और लहसुन की विशिष्ट गंध निकलती है।

आपके मुंह पर लेप करने के साथ-साथ, आपके द्वारा निगले जाने वाले सुगंधित लहसुन के यौगिक आपकी आंत से आपके रक्तप्रवाह में और वहां से आपके फेफड़ों में चले जाते हैं। बैरिंगर कहते हैं, एक बार जब वे आपके फेफड़ों में दुकान स्थापित कर लेते हैं, तो वे एक दिन तक घूमते रह सकते हैं और आपकी सांस को तोड़ सकते हैं।



आपकी पहली वृत्ति शायद है अपने दाँतों को ब्रश करें . जबकि यह आपके दांतों में फंसे लहसुन के कणों को हटा देता है, यह आपके फेफड़ों में लहसुन के यौगिकों को दबाने के लिए कुछ नहीं करता है, बैरिंगर कहते हैं।

लेकिन अगर आप अपने गरमागरम खाद्य पदार्थों के साथ सलाद या एक सेब खाते हैं (या इसके तुरंत बाद), उपज में यौगिक उन लहसुन कणों के साथ प्रतिक्रिया और बेअसर कर देंगे, बैरिंगर कहते हैं।

बस लंबा इंतजार न करें: एक बार जब लहसुन आपके पेट में पहुंच जाता है और आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाता है - एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें केवल कुछ मिनट लग सकते हैं - सेब या सलाद के साथ इसका पीछा करने से कोई फायदा नहीं होगा, वह कहती हैं।



यह लेख मूल रूप से हमारे भागीदारों द्वारा प्रकाशित किया गया था MensHealth.com .