पुरुषों में कम कामेच्छा: इसका क्या कारण है, और इससे कैसे निपटें

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कई महिलाओं के लिए, यह देखना कि एक साथी की सेक्स में रुचि कम हो रही है, डरावना और भ्रमित करने वाला हो सकता है। और मेरा विश्वास करो, यह अहसास पुरुषों के लिए भी कोई पिकनिक नहीं है। आखिरकार, मीडिया, पोर्न, और दशकों के लड़के-जस्ट-वॉन्ट-टू-हैव-सेक्स लिंग अपेक्षाओं ने लोगों को इस विचार के साथ छोड़ दिया है कि यदि वे हमेशा जाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो वे असली पुरुष नहीं हैं। और उस स्टीरियोटाइप का दबाव उन्हें इंसान होने के लिए बहुत कम जगह देता है। लेकिन सच्चाई यह है कि पुरुषों में कामेच्छा उतनी ही जटिल होती है जितनी कि महिला . कुछ पुरुष हर दिन सेक्स चाहते हैं; कुछ हर कुछ महीनों में एक बार पूरी तरह से खुश हैं। दोनों हैं साधारण .

तो पुरुषों की कम कामेच्छा कब समस्याग्रस्त है? समय के साथ अधिकांश जोड़ों में सेक्स की मात्रा में सामान्य गिरावट आती है, लेकिन अगर कोई पुरुष व्यक्तिगत रूप से या अपने रिश्ते में, यौन संबंध रखने के अलावा, काफी व्यथित है कोई इच्छा नहीं (या बहुत कम इच्छा) यौन गतिविधियों या कल्पनाओं के लिए, यह एक समस्या है: वह हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार (HSDD) से पीड़ित हो सकता है। यह एक साथी की हताशा है जो कई पुरुषों को इलाज की तलाश में ले जाती है। जब एक महिला अवांछित महसूस करती है, तो उसके पास कई सवाल होंगे, जैसे क्या इसका मतलब यह है कि मैं पर्याप्त आकर्षक नहीं हूं? या वह किसी और के साथ सो रहा है? लेकिन अक्सर इसका जवाब इतना आसान नहीं होता।



क्यों एक आदमी की कामेच्छा धीमी हो जाती है — क्या यह टेस्टोस्टेरोन है?

गो-टू धारणा यह है कि यह बदलाव आमतौर पर उम्र या कम टेस्टोस्टेरोन के कारण होता है, लेकिन यह आमतौर पर विज्ञान से मेल नहीं खाता है। कम इच्छा और अन्य यौन मुद्दों के बीच एक मजबूत संबंध है जैसे नपुंसकता , शीघ्रपतन, और संभोग के साथ कठिनाई। (समझ में आता है: यह चिंता करना कि आप यौन रूप से अपर्याप्त हैं या प्रदर्शन करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, एक सेक्सी भावना नहीं है।) इन चीजों को हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर जैसे असंख्य चिकित्सा मुद्दों के साथ-साथ कई के दुष्प्रभावों से जोड़ा जा सकता है। दवाओं , विषेश रूप से रक्तचाप की दवाएं और अवसादरोधी। चिंता, अवसाद या गंभीर तनाव भी इच्छा को अवरुद्ध कर सकता है; धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीना निश्चित रूप से मदद नहीं करता है। यही कारण है कि एक संपूर्ण चिकित्सा परीक्षा (जिसमें शामिल है, घूंट , वह वास्तव में एक चिकित्सक को बता रहा है कि उसे समस्या हो रही है) स्मार्ट है।



समस्या के बारे में कैसे बात करें

एक बार जब चिकित्सा मुद्दों से इंकार कर दिया जाता है, तो एक महिला के लिए चुनौती यह होती है कि वह इसे व्यक्तिगत रूप से न लेने की कोशिश करे और रक्षात्मक होने के बजाय जिज्ञासु हो। यदि आपका साथी सेक्स को ठुकराने के लिए शर्मिंदा या कमजोर महसूस करता है, तो वह इसे कम ही चाहता है।

समय के साथ क्या बदल गया है, इसके बारे में एक साथ सोचने के लिए पूरी तरह से कपड़े पहने हुए बातचीत करने का प्रयास करें। क्या काम का तनाव बढ़ गया है? क्या आपके बच्चे हुए हैं? क्या आप बहुत लड़ रहे हैं? सेक्स फिर से प्राथमिकता बनने से पहले कुछ चीजें हो सकती हैं जिन्हें आपके रिश्ते में बदलाव की जरूरत है।



फिर, दोष के बजाय सहयोग की जगह से, एक दूसरे से पूछें, क्या हम जिस सेक्स को चाहते हैं वह वांछित है? मनुष्य केवल उन्हीं चीजों की कामना करता है जो अच्छी, वांछनीय हों। एक जोड़े को अपनी गो-टू सेक्शुअल प्लेबुक से प्रस्थान करने का प्रयास करने में कभी देर नहीं होती है। (मुझे दोनों भागीदारों के विकल्पों के माध्यम से सॉर्ट करने के लिए किंडू ऐप पसंद है।)

यदि ये बातचीत अच्छी नहीं होती है या यदि आप स्टम्प्ड रह गए हैं, तो विचार करें काउंसिलिंग एक सेक्स थेरेपिस्ट के साथ। अंत में, जितना अधिक आप एक अंतरंग टीम की तरह महसूस करते हैं, आप दोनों एक पारस्परिक और प्रामाणिक यौन संबंधों की दिशा में काम करने के लिए बेहतर रूप से सुसज्जित होंगे।


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