क्या आपको उच्च रक्तचाप है- या आप सफेद कोट सिंड्रोम के शिकार हैं?

पोशाक शर्ट, कॉलर, बटन, रसोई के बर्तन, स्थिर जीवन फोटोग्राफी, कटलरी, चांदी, घरेलू चांदी, पोलो शर्ट,

दावा: पसीने से तर हथेलियाँ। तेजी से धड़कने वाला दिल। बेचैन पैर-टैपिंग। वे सभी एक संभावित निदान के लक्षण हैं: आप डॉक्टर को देखने वाले हैं। अपने आप को एक डॉक्टर की अलग जांच के अधीन करना सबसे चिंताजनक अनुभवों में से एक है, भले ही आप जानबूझकर उससे डरते नहीं हैं। और परिणामस्वरूप आपका रक्तचाप पढ़ना बंद हो जाएगा, में प्रकाशित एक नई अध्ययन समीक्षा पाता है सामान्य अभ्यास के ब्रिटिश जर्नल .

शोध: यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं ने दुनिया भर में 1,000 से अधिक व्यक्तियों से एक ही दिन में एक ही मरीज के डॉक्टर और नर्स दोनों द्वारा लिए गए ब्लड प्रेशर रीडिंग का विश्लेषण किया। नर्सों द्वारा की गई रीडिंग की तुलना में डॉक्टरों द्वारा की गई रीडिंग काफी अधिक (पूरी तरह से 7/4 एमएमएचजी अधिक) थी।



अध्ययन लेखक क्रिस्टोफर क्लार्क कहते हैं, यह एक अवचेतन या प्रतिवर्त प्रभाव है - जिसे कभी-कभी 'चेतावनी प्रतिक्रिया' कहा जाता है - रक्तचाप लेने के कारण होता है। आपकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया तब शुरू होती है जब डॉक्टर आपकी बांह के चारों ओर उस कफ को कसता है, जिसके कारण आपका रक्तचाप सामान्य से अधिक हो सकता है। और वास्तव में इस घटना के लिए एक नाम है जिसके द्वारा आपका रक्तचाप बढ़ जाता है जब एक नर्स के बजाय एक डॉक्टर द्वारा मापा जाता है - सफेद कोट प्रभाव। कई अन्य अध्ययनों से पता चला है कि यह वृद्ध महिलाओं में सबसे अधिक स्पष्ट है, खासकर जब पुरुष चिकित्सक द्वारा उनकी जांच की जाती है। और यह उच्च रक्तचाप वाले 75% रोगियों में होता है।



इसका क्या मतलब है: बहुत कुछ, वास्तव में। अंतर इतना अधिक था कि कुछ रोगियों को उच्च-रक्तचाप की दहलीज पर टिप देने के लिए, उन्हें संभावित रूप से अनुपयुक्त उपचार के अधीन किया गया। प्रतीक्षालय में योगाभ्यास को समाप्त करने की कमी, आप क्या कर सकते हैं? क्लार्क का कहना है कि चुपचाप बैठना सटीक रक्तचाप माप के लिए दिनचर्या का हिस्सा है और कई सालों से अंतरराष्ट्रीय मार्गदर्शन का हिस्सा रहा है। माप के दौरान बात करने या हिलने-डुलने से बचें और हाथ की सही स्थिति पकड़ें। क्लार्क कहते हैं, आप अपने रक्तचाप को घर पर ले कर भी सतर्क प्रतिक्रिया को सीमित कर सकते हैं।

तल - रेखा: डॉक्टर कई चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए महान हैं, लेकिन वे रक्तचाप लेने के लिए सबसे अच्छे लोग नहीं हो सकते हैं, खासकर उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए, क्लार्क कहते हैं। डॉक्टरों को एक परीक्षा के हिस्से के रूप में, या एक बीमार रोगी का आकलन करने में नियमित रूप से रक्तचाप को मापना जारी रखना चाहिए, लेकिन हम मानते हैं कि हमारे निष्कर्ष नर्सों की तुलना में डॉक्टरों द्वारा रक्तचाप का अधिक अनुमान लगाने के जोखिम को प्रदर्शित करते हैं, वे कहते हैं। अगली बार जब आपका सफेद कोट आपके रक्तचाप को लेने के लिए दस्तक दे, तो गहरी सांस लें और सुखद विचारों के बारे में सोचें-इससे थोड़ा दुख नहीं होगा।



रोकथाम से अधिक: रक्तचाप को स्वाभाविक रूप से कम करने के 13 तरीके