डार्क चॉकलेट बनाम मिल्क चॉकलेट: कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है?

चॉकलेट के बार मिशेल अर्नोल्ड / आईईईएमगेटी इमेजेज

कोई भी नहीं ज़रूरत अधिक चॉकलेट खाने का एक बहाना है, लेकिन यह तथ्य कि यह स्वास्थ्य लाभ के लिए दिखाया गया है, निश्चित रूप से एक अच्छा है। थोड़ी सी चॉकलेट खाने से आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है, आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है, आपके मधुमेह का खतरा कम हो सकता है और आपके पूरे शरीर में सूजन से लड़ सकता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मिठाई आपकी त्वचा की लोच में सुधार कर सकती है, जिससे आप जवां दिखने लगेंगे।

बात यह है कि सभी चॉकलेट समान नहीं बनाई जाती हैं। यदि आप कोई लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको सही प्रकार का भोजन करना होगा। तो, कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है: डार्क चॉकलेट या मिल्क चॉकलेट? यहां, हम इसे आपके लिए 16 श्रेणियों में विभाजित करते हैं।



चॉकलेट के बार निवारण