स्वस्थ, चमकदार बाल पाने के लिए 8 टिप्स

वेस्टएंड61 / गेट्टी छवियां

बालों के विज्ञापनों में देखे जाने वाले कंप्यूटर से उत्पन्न इंद्रधनुषीपन वास्तविक दुनिया में मेल खाना मुश्किल है, लेकिन यहां तक ​​​​कि सबसे कमजोर तालों को भी सही उपचार के साथ चमक को बढ़ावा मिल सकता है।

उल्टा सैलून के क्षेत्रीय सैलून शिक्षक मिशेल आर्मस्ट्रांग कहते हैं, 'जिस तरह नाखूनों में सुरक्षात्मक छल्ली बाधा होती है, वैसे ही आपके बाल भी होते हैं, और स्वस्थ चमक की कुंजी छल्ली को चिकना रखती है।



एक माइक्रोस्कोप के तहत, एक चिकनी छल्ली छत की तरह दिखती है जिसमें सभी दाद सपाट होते हैं, लेकिन दिन-प्रतिदिन की स्टाइलिंग, गर्मी प्रसंस्करण और रंग उन दादों को उठाते हैं। दक्षिण पासाडेना, सीए में मशहूर हस्तियों के बालों को स्टाइल करने वाले रॉबर्ट हॉलोवेल कहते हैं, 'प्रकाश एक चिकनी सतह से सबसे अच्छा प्रतिबिंबित करता है, इसलिए एक खुरदुरे छल्ली का अर्थ है सुस्त बाल। (इस साल अपनी भलाई को प्राथमिकता बनाएं! शामिल हों निवारण और हमारे लिए स्वास्थ्य और कल्याण में अन्य अग्रणी दिमाग वार्षिक R3 शिखर सम्मेलन ।)



चमकदार बालों के लिए यहां कुछ ब्यूटी टिप्स दिए गए हैं जो आपके बालों को वास्तव में चमकदार बना सकते हैं।

सही खाएं। चमकदार, स्वस्थ बालों के लिए ओमेगा-3 खाएं डोमिनिक पाबिस / गेट्टी छवियां

बाल केराटिन से बने होते हैं, जो प्रोटीन का एक रूप है, इसलिए प्रोटीन से भरपूर लीन मीट, मछली, अंडे, बीन्स और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों पर कंजूसी न करें, लंदन स्थित स्कैल्प और हेयर स्पेशलिस्ट फिलिप किंग्सले कहते हैं। बाल बाइबिल . किंग्सले भी भरपूर स्वस्थ रहने की सलाह देते हैं ओमेगा 3 फैटी एसिड्स वसा, जो सैल्मन, एवोकाडोस, अलसी के तेल, ब्राजील नट्स और बादाम में पाए जाते हैं। 'इन्हें खाने से समय के साथ बालों की चमक बढ़ सकती है,' वे कहते हैं। पोषण हस्तक्षेप में समय लगता है - लगभग 6 महीनों में नई चमक दिखाने की उम्मीद है।



अपना अपराध स्वीकार करना। चमकदार बालों के लिए क्लेरिफाइंग शैम्पू का इस्तेमाल करें इमेजहब88/गेटी इमेजेज

यदि आप स्टाइलिंग-उत्पाद के दीवाने हैं, तो चमकदार बाल पाने के लिए आपको बिल्डअप को खत्म करना होगा, जो एक गारंटीकृत शाइन स्क्वेलचर है। सप्ताह में एक बार, पेंटीन प्रो-वी क्लेरिफाइंग शैम्पू (, लक्ष्य.कॉम ), या हेलोवेल के इस नुस्खे को आजमाएं: महीने में एक बार, अपने शैम्पू के 2 बड़े चम्मच में 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। (यहां बेकिंग सोडा के लिए 10 और प्रतिभाशाली सौंदर्य उपयोग हैं।) 'सोडियम बाइकार्बोनेट किसी भी जिद्दी, चिपचिपा अवशेषों को हटा देगा,' वे कहते हैं।

अक्सर हालत। चमकदार बालों के लिए कंडीशनर का इस्तेमाल करें स्मिथ संग्रह / गेट्टी छवियां

वास्तव में, हर बार जब आप शैम्पू करते हैं तो ऐसा करें। एवोकाडो तेल, जैतून का तेल और शीया बटर जैसे अवयवों के साथ पोषक तत्वों से भरपूर फ़ार्मुलों का चयन करें, जो बालों के शाफ्ट में छोटी-छोटी दरारों को मॉइस्चराइज़ और भरते हैं। कोशिश करने के लिए एक: एवोकैडो ऑयल कंडीशनर के साथ पैंटीन प्रो-वी नेचर फ्यूजन ($ 4, pantene.com )

ठंडे पानी से कुल्ला करना छोड़ दें। ठंडे कुल्ला को छोड़ें और सावधानी से तौलिए से सुखाएं PhotoAlto/Frederic Cirou/Getty Images

बड़ी सर्द से गुजरने की जरूरत नहीं है। किंग्सले कहते हैं, 'ठंडा पानी आपके छिद्रों को बंद करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह बाल छल्ली को उसी तरह प्रभावित नहीं करता है। जब आप तौलिये से सुखाते हैं तो धीरे से निचोड़ें और ब्लॉट करें - बालों को रगड़ें नहीं। आर्मस्ट्रांग कहते हैं, 'गीले बाल नाजुक होते हैं, और कोई भी घर्षण छल्ली को खुरदरा कर देगा।



क्षति नियंत्रण का अभ्यास करें। बालों को सुखाने से पहले हमेशा गर्मी प्रतिरोधी उत्पाद का इस्तेमाल करें। गठबंधन / गेट्टी छवियां

बालों को सुखाने से पहले हमेशा गर्मी प्रतिरोधी उत्पाद का इस्तेमाल करें। नए फॉर्मूलेशन चमक में सील करते हैं और अत्यधिक तापमान से होने वाले नुकसान को रोकते हैं। मैट्रिक्स स्लीक लुक आयरन स्मूथ आज़माएं (, ulta.com ) (अपने उम्रदराज़ बालों को बेहतरीन बनाए रखने के लिए इन युक्तियों को आज़माएँ।)

युक्ति: अपने बालों को सुखाने के लिए कभी-कभी अपने ब्लो-ड्रायर की कूल सेटिंग का इस्तेमाल करें।

चमकदार हो जाओ। सुनिश्चित करें कि आपका शाइन सीरम पानी में घुलनशील है स्टॉकबाइट/थिंकस्टॉक तस्वीरें

सुनिश्चित करें कि आपका शाइन सीरम पानी में घुलनशील है - लेबल पर डाइमेथिकोनॉल देखें। 'डिमेथिकोन, सिलिकॉन पॉलीमर जिसे कांच जैसा प्रभाव पैदा करने के लिए जाना जाता है, अगर यह पानी में घुलनशील रूप में नहीं है तो आसानी से कुल्ला नहीं करता है। और अगर यह बनता है, तो अंततः बाल सूख जाते हैं, 'आर्मस्ट्रांग कहते हैं। रेडकेन आउटशाइन एंटी-फ्रिज़ पॉलिशिंग मिल्क ($ 19, ulta.com ) या फिलिप बी शिन शाइन (.50, स्लीकहेयर.कॉम )

क्या आम सर्दी एक कोरोनावायरस है

युक्ति: समान रूप से सात्विक बालों के लिए साटन तकिए पर सोएं। रात में, औसत सिर 9 पाउंड डेडवेट होता है, और फेंकने और मोड़ने से घर्षण फ़ज़ के बराबर होता है।

सबसे अच्छे से ब्रश करें। बालों को चिकना करने और प्राकृतिक तेलों के वितरण के लिए बोअर-ब्रिसल ब्रश बेहतर हैं। छवि स्रोत / गेट्टी छवियां

बोअर-ब्रिसल ब्रश (या नायलॉन के साथ बोअर ब्रिसल) बालों को चिकना करने और प्राकृतिक तेलों को वितरित करने के लिए बेहतर हैं। प्लास्टिक के पास उतना अधिक नहीं होता है और यह बालों को रोक सकता है और तोड़ सकता है, इसलिए इन महंगे विकल्पों पर विचार करें एक चमकदार बाल निवेश। बम्बल और बम्बल द फ्लैट ब्रश का प्रयास करें (, sephora.com ) या सेफोरा संग्रह कीमती तत्व दोहरी सूअर ब्रश ($ 15, sephora.com)।

युक्ति: सोने से पहले उन 100 ब्रश स्ट्रोक को छोड़ दें। यह एक मिथक है कि आप स्कैल्प के तेल को बार-बार नीचे की ओर घुमाकर अपने बालों को कंडीशन कर सकते हैं। हॉलोवेल कहते हैं, 'इसके लिए वास्तव में काम करने के लिए आपकी खोपड़ी बहुत तेलदार होनी चाहिए, और ब्रश करने से आपके बालों पर कर लगेगा।

चमकदार बालों के लिए पकाने की विधि: हेलोवेल का वोडका मास्क हेलोवेल पिक्सेललीबे / गेट्टी छवियां

½ एवोकैडो, छिलका और पिसा हुआ (चिकना, चमकदार बालों के लिए इस मॉइस्चराइजिंग DIY एवोकैडो और शहद का मुखौटा आज़माएं।)
2 बड़े चम्मच वोदका
2 बड़े चम्मच शहद
1 अंडे की जर्दी
एक छोटे कांच के कटोरे में, एक मलाईदार मिश्रण बनाने के लिए एवोकाडो, वोदका, शहद और अंडे को कांटे से मैश करें। ताज़े शैम्पू किए हुए, तौलिये से दागे हुए बालों पर लगाएँ। 30 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी में अच्छी तरह से धो लें, और फिर हमेशा की तरह शैम्पू और स्टाइल करें।