किसी भी उम्र में अपने जीवन को नया रूप देने के 5 नियम

अपने जीवन का फिर से आविष्कार करें बंदर व्यापार चित्र / शटरस्टॉक हर्स्ट फोटो / शटरस्टॉक

मिडलाइफ़ एक संख्या नहीं है, जेट सारिस, एक ओकलैंड, सीए, चिकित्सक और लेखक कहते हैं मिडलाइफ लीप लेना, एक बार में एक कदम ; यह इस भावना की शुरुआत है कि अब कुछ भी काम नहीं कर रहा है। उसकी कार्यशालाओं में भाग लेने वाले अक्सर आते हैं क्योंकि चुनौतियों के ढेर - स्वास्थ्य समस्याओं, नौकरी छूटने, सेवानिवृत्ति - ने उनकी पहचान छीन ली है, इसलिए वे बस वे लोग नहीं हो सकते जो वे पहले थे। Psaris कहते हैं, यह खतरनाक है, लेकिन जो लोग इसे दे सकते हैं, उनके लिए ब्रेकडाउन गहरे बदलाव का रास्ता साफ करता है जैसे कोई और नहीं कर सकता। (21 दिन की योजना in अपनी उम्र से प्यार करो क्या हर 40+ महिला को जीवन बदलने वाला रीसेट चाहिए!)

2. आपको जुनून की जरूरत नहीं है - बस कुछ करें। कुछ करो माइकल जंग / शटरस्टॉक

जुनून पुनर्निवेश आंदोलन का एक मूलमंत्र है, लेकिन आपका जुनून क्या है, इसका एक कठोर विचार वास्तव में आपको चोट पहुंचा सकता है, क्योंकि यह उस चीज़ में अनुवाद नहीं कर सकता है जिसे आप वास्तविक जीवन में करने का आनंद लेते हैं, मार्क फ्रीडमैन, सामाजिक उद्यमी और कहते हैं के संस्थापक और सीईओ दोहराना.org . प्रयोग करके अपना रास्ता खोजना कहीं बेहतर है: कुछ ऐसा करें जो आपको लगता है कि आपको पसंद हो; अपने आप से पूछें कि क्या आप वाकई इसे पसंद करते हैं; रेटूल; दोहराना। एक ऐसे अवसर का लाभ उठाएं जो अतीत को रोक रहा हो—भले ही यह आपका जुनून न हो, यह आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा। क्या आपकी कोई रुचि नहीं है, केवल परिवर्तन की तीव्र इच्छा है? शुरुआत अपने स्वास्थ्य से करें। (स्वास्थ्यकर खाने से शुरू करें और इन 7 खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।)



3. अपने डर को गले लगाओ। डर को गले लगाओ डैनी ई हुक / शटरस्टॉक

मध्य जीवन के आसपास, कई लोगों को एक नई रुचि से जब्त कर लिया जाता है जो न केवल अप्रत्याशित है, यह सकारात्मक रूप से चरित्र से बाहर है। एक आश्चर्यजनक संख्या उस चीज़ में बदल जाती है जो उन्हें डराती या डराती थी, Psaris कहते हैं। शर्मीले लोग सार्वजनिक रूप से बोलना शुरू कर देते हैं, जिन्हें अपनी बुद्धि पर भरोसा नहीं होता वे वापस स्कूल जाते हैं, और दो बाएं पैर वाले नृत्य करते हैं। अक्सर, ये रुचियां गंभीरता से उत्पन्न होती हैं—एक मौका मुठभेड़ जो एक जुनून में बदल जाती है।



4. मेरा अतीत। मेरा अतीत बंदर व्यापार चित्र / शटरस्टॉक

फ्रीडमैन कहते हैं, एक नाटकीय पुनर्निमाण पर अधिक गहराई से देखें, और जो आप अक्सर पाएंगे वह वास्तव में एक तरह की घर वापसी है। लोग बचपन या किशोरावस्था में मजबूत रुचियों पर लौटने के लिए दूसरे और तीसरे करियर के परिवर्तनों का उपयोग करते हैं, लेकिन उस समय कुछ अधिक व्यावहारिक के लिए पारित हो गए। यद्यपि वे वर्षों तक निष्क्रिय रह सकते हैं, ये रुचियां अक्सर महत्वपूर्ण और मजबूत बनी रहती हैं - और जीवन में बाद में फिर से खोज के लिए तैयार रहती हैं। जब वह हाई स्कूल में थी, विकी थॉमस-अब एक गैर-लाभकारी संस्था के लिए संचार निदेशक जो विकलांग दिग्गजों की मदद करता है-वियतनाम युद्ध का मुखर विरोधी बन गया। वह एक पीआर और मार्केटिंग एक्जीक्यूटिव के रूप में घायल हो गई, लेकिन 60 के दशक में, जब वह अपने काम में उद्देश्य की कमी महसूस कर रही थी, तो उसने दो इराक युद्ध के दिग्गजों द्वारा शुरू किए गए संगठन के बारे में एक समाचार देखा। वह तुरंत जानती थी कि वह इसका हिस्सा बनना चाहती है। (यहां 9 लक्षण हैं जो आशावादी में समान हैं।)

5. लंबा खेल खेलें। स्टैंड - अप कॉमेडी कला शुक्रवार/शटरस्टॉक

जब वह सलाह देती हैं कि करियर चेंजर होगा, तो रीइन्वेंशन कोच पामेला मिशेल अक्सर शिकायत सुनती हैं, 'लेकिन मैं बहुत बूढ़ा हूं।' वह चिंतित लोगों को याद दिलाती है कि आज औसत अमेरिकी ८० तक जीवित रहेगा, १९०० में ४७ से ऊपर। सबसे सफल आत्म-पुनर्निर्माणकर्ता वे हैं जो समझते हैं कि उनके पास समय है और वे इसे अपने कौशल और शिक्षा में निवेश करने के लिए उपयोग करने के इच्छुक हैं। इसका मतलब है कि प्रयास, अक्सर पैसा, और कई वयस्कों के लिए सबसे कठिन-सफलता के मंत्र को अलग रखने और फिर से शुरुआत करने की इच्छा। मिशेल के ग्राहक केंद्र कनिंघम एक बिक्री सहायक थे जब उन्होंने फैसला किया कि वह एक स्टैंड-अप कॉमेडियन बनना चाहती हैं। अन्य कॉमिक्स ने उसे बताया कि उसकी आवाज़ खोजने में उसे 10 साल लगेंगे। मुझे नहीं, कनिंघम सोचा। मैं इसे तेजी से करूंगा। लेकिन वे सही थे। यह निराशाजनक था, लेकिन उसने खुद से कहा कि हर शाम अपने शिल्प का सम्मान करना सिर्फ बदलाव की उम्मीद करना हरा देता है। लगभग 10 साल बाद, सफलताएँ मिलने लगीं—जिसमें टीवी शो में दिखना भी शामिल है लास्ट कॉमिक स्टैंडिंग -लंबे समय तक देखने की उसकी क्षमता का परिणाम।