4 चीजें आपका पीरियड आपके बारे में कहता है

कैसे बताएं कि आपका मासिक धर्म सामान्य है? एमी गिप / गेटी इमेजेज़

पीरियड्स स्नोफ्लेक्स की तरह होते हैं—आप कभी भी दो बिल्कुल एक जैसे नहीं पाएंगे। कुछ महिलाओं में भारी और छोटी अवधि होती है, कुछ हल्की और लंबी होती हैं, और अन्य कभी-कभी एक महीने को छोड़ देती हैं। हम अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में जो कुछ भी जानते हैं, वह हमारे सभी अनूठे प्रवाहों का औसत लगता है।

जबकि आपकी अवधि औसत प्रवाह का पालन नहीं कर सकती है - जैसा कि बहुत कम करते हैं - यह करीब होना चाहिए। यदि आप देख रहे हैं कि पीरियड्स चरम पर हैं, जैसे कि वास्तव में भारी पीरियड्स या बिल्कुल भी पीरियड्स नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।



यहां, 4 चीजें जो आपकी अवधि आपको बता सकती हैं:



कोई अवधि नहीं
का संकेत हो सकता है: पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, कम शरीर में वसा, थायराइड रोग, तनाव
पीरियड्स मिस होने के सबसे आम कारण स्पष्ट हैं: गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति। (यदि यह रजोनिवृत्ति है, तो सूजन, गर्म चमक और अन्य पागल लक्षणों से राहत पाएं प्राकृतिक रजोनिवृत्ति समाधान ।) लेकिन अगर आप रजोनिवृत्ति के लिए बहुत छोटी हैं और संभवतः गर्भवती नहीं हो सकती हैं, तो पीरियड्स मिस होने का मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने थायरॉयड की समस्या है, एक हार्मोनल असंतुलन है जिसके कारण आपके अंडाशय पर सिस्ट बढ़ जाते हैं, या बस बहुत अधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं। एक और संभावित कारण: आपका वजन। पेन्सिलवेनिया अस्पताल में स्त्री रोग की निदेशक, रीमा मेहता कहती हैं, 'जिसका वजन उसके कद के हिसाब से कम है, उसके शरीर पर पर्याप्त चर्बी नहीं होने के कारण उसे मासिक धर्म नहीं हो सकता है।' 'जो महिलाएं एथलीट हैं या दिन में 3 से 5 मील दौड़ती हैं, वे कभी-कभी सामान्य अवधि के लिए बहुत दुबली होती हैं, और मेरी सिफारिश सरल है: 'आपको कुछ सैंडविच चाहिए।' '
डॉक्टर से सलाह लें जब: आप 3 से 6 महीने तक बिना मासिक धर्म के रहे हैं।

दर्दनाक अवधि



वास्तव में दर्दनाक अवधि पीटर डेज़ली / गेट्टी छवियां
का संकेत हो सकता है: एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, योनि पर निशान
यह कोई रहस्य नहीं है कि पीरियड्स दर्दनाक होते हैं। हर महीने आपके गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और रक्त को बाहर निकालने के लिए रिलीज होती हैं - और उन संकुचनों का मतलब है कि लगभग सभी को कुछ दर्द महसूस होगा। मेहता के अनुसार, यह केवल एक समस्या है, जब इबुप्रोफेन या मिडोल जैसी सामान्य दवाएं मदद नहीं करती हैं और यदि आप नियमित रूप से दोस्तों के साथ बाहर जाने से बचते हैं या दर्द के कारण काम से चूक जाते हैं। मेहता के अनुसार, जीवन-अवरोधक रूप से दर्दनाक अवधियों के सबसे सामान्य कारणों में से एक एंडोमेट्रियोसिस है, एक ऐसी स्थिति जिसके कारण आपके द्वारा प्रत्येक अवधि के साथ बहाए जाने वाले ऊतक आपके गर्भाशय के बाहर आपके अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और निचले पेट जैसे स्थानों में विकसित होते हैं। आपके गर्भाशय के बाहर बढ़ने वाले एंडोमेट्रियल ऊतक अभी भी टूट जाते हैं और प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान खून बहते हैं, लेकिन क्योंकि आपके शरीर से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है, ऊतक का निर्माण होता है और श्रोणि दर्द का कारण बन सकता है। हालांकि एंडोमेट्रियोसिस का कोई इलाज नहीं है, सर्जरी या पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी ने कई महिलाओं को असुविधा का प्रबंधन करने में मदद की है। आपके गर्भाशय में पिछली सर्जरी या संरचनात्मक असामान्यताओं के निशान - आमतौर पर फाइब्रॉएड नामक गैर-कैंसर वाले ट्यूमर के कारण होते हैं - यह भी अवधि को दर्दनाक बना सकता है। दोनों ही मामलों में, डॉक्टर फाइब्रॉएड और निशान ऊतक को हटाने के लिए न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी की सलाह देते हैं।
डॉक्टर से सलाह लें जब: आपको 3 महीने से दर्दनाक माहवारी है और आपको बिना पर्ची के मिलने वाली दर्दनिवारक दवाओं से राहत नहीं मिल रही है।

भारी अवधि

असामान्य रूप से भारी अवधि प्रवाह रॉबर्टो ला फोर्गिया / गेटी इमेजेज़
का संकेत हो सकता है: फाइब्रॉएड, हीमोफिलिया, हार्मोन असंतुलन, रक्त को पतला करने वाला
ज्यादातर महिलाओं के लिए, एक अवधि भारी शुरू होती है और फिर चक्र के अंत तक कम हो जाती है। लेकिन 'भारी' का मतलब है कि आपको हर दो घंटे में अपना पैड बदलना होगा। यदि आप अपने आप को अपना पैड या टैम्पोन एक घंटे से अधिक बार बदलते हुए पाते हैं या यदि आपका प्रवाह 7 दिनों से अधिक समय तक स्थिर रहता है, तो आपकी अवधि 'भारी' से 'असामान्य रूप से भारी' की सीमा को पार कर जाती है। और अगर आप लगातार इस बारे में चिंतित हैं कि क्या आप अपने पैड से खून बहेंगे और आपकी पैंट पर एक शर्मनाक खून के धब्बे के साथ समाप्त हो जाएगा, तो इसे मैसाचुसेट्स जनरल के प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एमडी, हारून के। स्टायर के अनुसार, 'बेहद भारी' माना जाता है। हॉस्पिटल फर्टिलिटी सेंटर और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल। यदि हर माहवारी आपको इस तनाव का कारण बनती है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके पास मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाले हार्मोनों में से एक या तो बहुत अधिक या बहुत कम है - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन - या कि आपको फाइब्रॉएड है (हाँ, फिर से)। असामान्य रूप से भारी अवधि कभी-कभी गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों जैसे अंतर्गर्भाशयी उपकरणों (आईयूडी) का एक साइड इफेक्ट भी होता है। वे गर्भाशय के कैंसर का संकेत भी हो सकते हैं, हालांकि यह दुर्लभ है, स्टायर कहते हैं।
डॉक्टर से सलाह लें जब: आप हर घंटे कई पैड या टैम्पोन बदल रहे हैं, नियमित रूप से अपने कपड़ों से खून बह रहा है, दोस्तों के साथ समय बिताने या काम पर जाने से बच रहे हैं, या चक्कर आना, कमजोर या सांस लेने में तकलीफ हो रही है।

निराला अवधि

999 नंबर का क्या मतलब है
कम अवधि क्योशिनो / गेटी इमेजेज़
का संकेत हो सकता है: फाइब्रॉएड, हार्मोनल असंतुलन, पॉलीप्स
आंटी फ़्लो हमेशा हर 28 दिनों में नहीं आतीं। आपके मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर आपकी अगली अवधि की शुरुआत तक 21 से 35 दिनों तक एक सामान्य मासिक धर्म चक्र कहीं भी होता है। महिलाओं के लिए साल में नौ बार मासिक धर्म होना बिल्कुल सामान्य है, स्टायर कहते हैं। इससे कम कुछ भी संकेत दे सकता है कि आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। अगर आपने अपने मासिक धर्म में अचानक बदलाव देखा है, तो ज्यादा चिंता न करें। यहां तक ​​​​कि जिन महिलाओं की अवधि घड़ी की कल की तरह आती है, वे किसी बिंदु पर एक या दो महीने याद कर सकते हैं, और आपकी अवधि आपकी उम्र के रूप में बदल जाती है, इसलिए आपके लिए एक 'सामान्य' अवधि 40 की तुलना में 30 पर पूरी तरह से अलग हो सकती है। हार्मोन असंतुलन और फाइब्रॉएड फिर से कारणों की सूची में सबसे ऊपर है, अवधि कम और बीच में हो सकती है, लेकिन पॉलीप्स-आपके गर्भाशय की आंतरिक दीवार पर सौम्य वृद्धि-भी दोष हो सकता है। पॉलीप्स का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकता है जो आपके हार्मोन को नियंत्रित करती हैं और लक्षणों को कम करती हैं, या उन्हें न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी के माध्यम से हटा सकती हैं।
डॉक्टर से सलाह लें जब: आपके पास प्रति वर्ष आठ या उससे कम अवधि है, या यदि आपका चक्र हमेशा नियमित था लेकिन आपके पास 3 महीने की कोई अवधि नहीं है।