28 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस उपहार 2020 में आपका कसरत दोस्त पाने के लिए

जूते, जूता, स्नीकर्स, चित्रण, एथलेटिक जूता, प्लिमसोल जूता,

शायद आपके पास पति जो सुबह-सुबह गोल्फ खेलना पसंद करता है, या बेटी जो 2021 में अपनी पहली मैराथन दौड़ने के लिए दृढ़ है और क्या आपको इस बात की चिंता है कि इस सर्दी में बाहर प्रशिक्षण के दौरान उसे सर्दी लग जाएगी। अपनी सभी चिंताओं को पीछे हटने के लिए कहें, क्योंकि आगे के उपहार विचार हर तरह के कसरत को आसान, सुरक्षित और अधिक मनोरंजक बनाते हैं। से दस्ताने और हेडगियर टू बाथ सोक्स और फोम रोलर्स, यहाँ हर फिटनेस स्तर के लिए कुछ है (और हे, ये विचार आपको एक नया शौक लेने के लिए प्रेरित भी कर सकते हैं!)

जो कोई भी सर्दियों में बाहर दौड़ने के लिए ट्रेडमिल से बचना पसंद करता है, उसे दस्ताने की एक अच्छी जोड़ी की आवश्यकता होगी जिसे हर हफ्ते कई उपयोगों के बाद आसानी से साफ किया जा सके। एथलेटा की यह हवा प्रतिरोधी जोड़ी एक नरम, फिर भी सुरक्षात्मक पॉलिएस्टर सामग्री के साथ बनाई गई है और आपके फोन को प्रभावी ढंग से पकड़ने के लिए हथेली के भीतर एक आकर्षक डिजाइन है। बोनस: अंक टचस्क्रीन संगत हैं!



2 AlleyOOP वुड रॉकर बोर्ड वीरांगना जंपस्पोर्ट अमेजन डॉट कॉम अभी खरीदें

काम करते हुए घंटों बैठे रहना किसी का भला नहीं करना है। का एक विजेता निवारण 2020 के वेलनेस अवार्ड्स में, इस स्टैंडिंग बोर्ड में यह अद्भुत घुमावदार तल है जो इसे साइड-टू-साइड और बैक-टू-फ्रंट से रॉक करने की अनुमति देता है। इस तरह की सर्व-दिशात्मक गति अत्यंत स्वाभाविक लगती है और कुछ कैलोरी जलाने के लिए काम को रोकने के बिना गतिविधि का एक निरंतर स्रोत प्रदान करती है।



3 मेड टू मूव मास्क एथलीट एथलीट एथलेटा.गैप.कॉम.00 अभी खरीदें

यह पहने हुए चेहरे के लिए मास्क COVID-19 के प्रसार को धीमा करने के लिए नितांत आवश्यक है। बात यह है कि इसे पहनते समय कसरत करना बहुत आसान नहीं है। क्यू एथलेटा का मेड टू मूव पुन: प्रयोज्य फेस मास्क। यह सांस लेने योग्य पॉलिएस्टर और स्पैन्डेक्स के साथ बनाया गया है, और दो सुरक्षात्मक परतों के साथ डिज़ाइन किया गया है जो संभावित रूप से संक्रमित बूंदों के खिलाफ बाधा के रूप में कार्य करते हैं। ओह, और वे बहुत प्यारे हैं।

4 10 मेष ड्रॉस्ट्रिंग बैग कूका अमेजन डॉट कॉम$ 14.89 अभी खरीदें

मजेदार तथ्य: जो लोग नियमित रूप से जिम जाते हैं, वे अपने आस-पास काफी कपड़े धोते हैं। ये चमकीले रंग के जालीदार बैग पसीने वाली वस्तुओं को आपके डफेल बैग की महीन चीजों से दूर रखेंगे, जबकि हवा को प्रसारित करने की अनुमति देंगे ताकि आप किसी भी तरह की फंकी गंध के साथ समाप्त न हों।



5 हेयर टाइज वीरांगना टेलीटीज अमेजन डॉट कॉम अभी खरीदें

क्या कसरत के बीच में अपनी पोनीटेल को फिर से करने से ज्यादा कष्टप्रद कुछ है? अपनी बहन, मॉम, या बीएफएफ को इन टेलेटीज को उपहार में दें, जिनके पास कसरत के बाद उस भयानक किंक को छोड़े बिना स्ट्रैंड्स को खाड़ी में रखने के लिए एक स्मार्ट कुंडलित डिज़ाइन है।

6 व्यायाम पासा वीरांगना एसपीआरआई अमेजन डॉट कॉम$ 16.40 अभी खरीदें

व्यायाम पासा का यह सेट घर पर कसरत को दिलचस्प बनाने का तरीका जानता है। एक पासा हर तरफ एक अलग कसरत पेश करता है जबकि दूसरा प्रतिनिधि गिनती प्रदर्शित करता है। एक तीव्र कार्डियो आश्चर्य के लिए उन्हें एक साथ रोल करें!

7 क्विक ग्रिप चिल हैंडहेल्ड वीरांगना Camelbak अमेजन डॉट कॉम .00.99 (39% छूट) अभी खरीदें

किसी भी कसरत के लिए #1 नियम: हाइड्रेटेड रहें! यह CamelBak पानी की बोतल एक प्रभावशाली इंसुलेशन डिज़ाइन को स्पोर्ट करती है जो वास्तव में अन्य ब्रांडों की तुलना में पानी को दोगुना ठंडा रखती है, इसमें एक एर्गोनोमिक बाहरी है, और प्रत्येक स्विग के साथ पर्याप्त पानी प्रदान करने के लिए एक चौड़ा-पर्याप्त मुंह है। साथ ही इसमें एक अतिरिक्त थैली है जो यात्रा के दौरान चाबियां और नकदी जमा कर सकती है!



8 ट्रिगरपॉइंट एमबी वाइब 3-स्पीड वाइब्रेटिंग मसाज बॉल ट्रिगर प्वाइंट प्रदर्शन अमेजन डॉट कॉम$ 79.95 अभी खरीदें

यदि आप पूरी तरह से निश्चित हैं कि आपके कसरत दोस्त के पास पहले से ही फोम रोलर है, तो एक कंपन मालिश गेंद उनकी ठंडी दिनचर्या को नई ऊंचाइयों पर ले जाएगी। तीन कंपन आवृत्तियों के साथ, यह विशिष्ट दर्द बिंदुओं और कठिन-से-पहुंच वाले स्थानों को लक्षित कर सकता है - जबकि सभी यात्रा के लिए अपने जिम बैग या डफल बैग में फेंकने के लिए पर्याप्त छोटे होते हैं।

9 अंडर आर्मर मेन्स स्टॉर्म स्वेटरफ्लीस कवच के तहत अमेजन डॉट कॉम.99 अभी खरीदें

यदि आपके पति आमतौर पर सुबह होने से पहले गोल्फ खेलने जाते हैं, तो एक पुलओवर ऊन उन्हें (और उनकी मांसपेशियों!) को गर्म रखने के लिए और 18 छेद करने के लिए सभी तरह से अच्छी तरह से खेलने के लिए तैयार होगी। अंडर आर्मर से यह पिक पानी को पीछे हटाने के लिए बनाई गई है धुंधली सुबह और एक दर्जन से अधिक रंगों में आती है।

10 क्लाउडफ़्लो शू चलाने पर चलने पर on-running.com9.99 अभी खरीदें

रोजर फेडरर ने स्विस चल रहे ब्रांड ऑन के साथ मिलकर उनके जूते बनाए NS इस छुट्टी को उपहार में देने के लिए जूते—खासकर यदि आपके परिवार में टेनिस का प्रशंसक है। क्लाउडफ्लो के साथ जाएं (सटीक रंग कॉम्बो में रोजर पहनता है!), धीरज कसरत के लिए सर्वोच्च कुशनिंग के साथ एक हल्का स्नीकर।

ग्यारह 'रोकथाम' कैलेंडर और स्वास्थ्य योजनाकार 2021 रोकथाम कैलेंडर और स्वास्थ्य योजनाकार

एक बार जब आप इसे लिख लेते हैं, तो नियुक्तियों, भोजन के सेवन और कसरत की योजनाओं पर नज़र रखना इतना आसान हो जाता है। NS निवारण कैलेंडर और हेल्थ प्लानर उस व्यक्तिगत ट्रेनर की तरह है जिसे वे नहीं जानते थे कि उन्हें इसकी आवश्यकता है! यह 2021 को अभी तक का सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए स्वास्थ्य युक्तियों, विशेषज्ञ-समर्थित वर्कआउट, पौष्टिक व्यंजनों और माइंडफुलनेस अंतर्दृष्टि से भरा है।

12 व्यक्तिगत ब्लेंडर वीरांगना निंजा अमेजन डॉट कॉम .99$ 59.99 (14% की छूट) अभी खरीदें

भूख लगे तो हाथ उठाएं अधिकार एक कसरत के बाद। यह निजी निंजा ब्लेंडर इसे एक झटके में ठीक कर देगा, जमे हुए फल और कुरकुरे सब्जियों को 700 वाट बिजली के साथ पीसकर, जिसके परिणामस्वरूप तरल ईंधन कोई भी आनंद ले सकता है। बस ब्लेड को कप पर घुमाएं और ब्लेंड करें। और क्योंकि सब कुछ पहले से ही सिंगल-सर्व कनस्तर में है, शामिल ढक्कन पर पॉप करें और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

१३ व्यायाम पोशाक बाहरी आवाज़ें बाहरी आवाज़ें आउटडोरवॉयस.कॉम$ 100.00 अभी खरीदें

चाहे वह टेनिस खेलना पसंद करती है या सिर्फ एक सुंदर, सांस लेने वाली पोशाक पसंद करती है, यह छोटी संख्या सभी आधारों को कवर करती है। नायलॉन और स्पैन्डेक्स के मिश्रण के साथ बनाया गया, यह आउटडोर वॉयस ड्रेस आपके सबसे पसीने वाले, सक्रिय क्षणों के दौरान भी इतना अद्भुत महसूस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बोनस: इसके नीचे बिल्ट-इन शॉर्ट्स हैं!

14 प्रो यात्रा योग Mat वीरांगना मंडुका अमेजन डॉट कॉम अभी खरीदें

हर जगह योगियों द्वारा पसंद की जाने वाली, यह हल्की मंडुका चटाई उनकी फीकी, फटी हुई चटाई से कुल अपग्रेड है। इसमें फिसलन को रोकने के लिए एक घिनौनी, बनावट वाली सतह है, इसमें तख्तों को हवा देने के लिए पर्याप्त कुशन है, और एक बंद-सेल डिज़ाइन को स्पोर्ट करता है जो जीवन भर चलने के लिए पर्याप्त स्थायित्व प्रदान करता है।

पंद्रह ऐप्पल एयरपॉड्स प्रो सेब walmart.com$ 179.99 अभी खरीदें

यह है एक उपहार , शहद! इन Apple AirPods Pro को प्रशंसकों और आलोचकों द्वारा समान रूप से शहर के सर्वश्रेष्ठ ईयरबड्स में से एक के रूप में सराहा गया है। सुपीरियर साउंड क्वालिटी, सुरक्षित फिट के लिए नए सिलिकॉन टिप्स (यहां तक ​​कि पसीने से तर होने पर भी), और नॉइज़ कैंसिलिंग और 'पारदर्शिता' मोड इन्हें निवेश के लायक बनाते हैं।

16 स्पोर्ट्स योग रोलर व्हील वीरांगना अतीवाफिट अमेजन डॉट कॉम $ 39.99.39 (34% छूट) अभी खरीदें

योग के पहिये कुछ समय के लिए आसपास रहे हैं, लेकिन यह अभी भी आपके योगी मित्रों के बीच सबसे आधुनिक स्ट्रेचिंग उपकरणों में से एक है। Ativafit का यह किफ़ायती उत्पाद पीठ से पेट तक सब कुछ फैलाने में मदद करता है, साथ ही बिल्ट-अप तनाव से भी राहत देता है।

17 हैंड्स-फ्री डॉग लीश वीरांगना स्पार्कलीपेट्स अमेजन डॉट कॉम $ 19.95.95 (15% छूट) अभी खरीदें

जिस किसी ने भी कभी अपने कुत्ते के साथ दौड़ने की कोशिश की है, वह एक पुली पिल्ला के साथ जॉगिंग के संघर्ष (और थकान) को जानता है। उन्हें इस कुत्ते के हार्नेस के साथ हैंड्स-फ्री रन का उपहार दें जो कमर के चारों ओर लपेटता है और सुरक्षित रूप से उनके प्यारे दोस्त के कॉलर पर हुक करता है। एक और बड़ी विशेषता बंजी-स्टाइल कॉर्ड है जो स्थिरता और सदमे अवशोषण राहत प्रदान करती है। अब हर कोई शाम की सैर का आनंद ले सकता है!

१८ कोच परिभाषा प्रिंट Etsy प्रिंट करने योग्य कला etsy.com$ 6.15 अभी खरीदें

यदि आपका कसरत दोस्त एक निजी प्रशिक्षक बन गया है, तो उन्हें यह प्यारा 'कोच' प्रिंट उपहार में दें जो शब्द को परिभाषित करता है और उन्हें दिखाता है कि वे आपके लिए क्या मायने रखते हैं। अब आपको बस इतना करना है कि सही फ्रेम और वॉयला ढूंढे! आपके पास एक त्वरित, आसान उपहार है।

19 पी.बॉल कसरत बॉल वीरांगना पी.वोल्व अमेजन डॉट कॉम अभी खरीदें

अगर वह ट्रेंडी पी.वॉल्व ब्रांड के प्रति जुनूनी है, तो इस कसरत गेंद को लपेटो और इसे कुछ के साथ भेजो आड़ू इमोजी स्टिकर पैकेज में। क्यों? यह छोटी, लेकिन शक्तिशाली फुली हुई गेंद जांघों और ग्लूट्स के पास की मांसपेशियों को काम करने के लिए अद्भुत काम करती है। यह एक गहन, कम प्रभाव वाले वर्कआउट के लिए कोर और एब्स को भी लक्षित करता है जो घर पर आसानी से किया जाता है।

बीस स्पीड जंप रोप वीरांगना डब्ल्यूओडी नेशन अमेजन डॉट कॉम $ 24.95.64 (45%) अभी खरीदें

रस्सी कूदना उनके दैनिक सेट का हिस्सा नहीं हो सकता है, लेकिन हम सोच रहे हैं कि यह होना चाहिए! जम्प रोप वर्कआउट से हार्ट पंप हो जाता है, जिससे यह चारों ओर एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज बन जाता है। यह विकल्प एक एर्गोनोमिक डिज़ाइन के साथ बनाया गया है जो आखिरी छलांग से उतरने से ठीक पहले वापस घूमता है।

इक्कीस ट्रिगर प्वाइंट ग्रिड फोम रोलर ट्रिगर प्वाइंट प्रदर्शन अमेजन डॉट कॉम $ 39.99.60 (26% छूट) अभी खरीदें

धावक, बाइक चलाने वाले, नाव चलाने वाले - इन सभी में एक चीज समान है: एक गहन कसरत के बाद मांसपेशियों में दर्द। और यही कारण है कि फोम रोलर एक ऐसा प्रतिभाशाली फिटनेस उपहार है: यह सचमुच किसी को भी मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगा। यह पिछले वॉकिंग अवार्ड विजेता था और मुफ्त ऑनलाइन ट्यूटोरियल तक पहुंच के साथ आता है।

22 फिटबिट सेंस स्मार्टवॉच वीरांगना Fitbit अमेजन डॉट कॉम$२८९.९० अभी खरीदें

यदि आप वास्तव में इस वर्ष परिवार के किसी सदस्य को बिगाड़ना चाहते हैं, तो हमारे पास इसे कैसे करना है, इसके बारे में कुछ विचार हैं ... फिटबिट सेंस से शुरू। यह ब्रांड के अब तक के सबसे नए, सबसे आकर्षक फिटनेस उपकरणों में से एक है। इसे आपकी फ़िटनेस पर नज़र रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है तथा आपका स्वास्थ्य। कैसे? ठीक है, सेंस प्रभावी रूप से आपके कदमों, सीढ़ियों पर चढ़ने, नींद के स्कोर और हृदय गति पर नजर रखता है। यह क्या करता है कि अन्य फिटनेस ट्रैकर आपके तनाव, दिमागीपन और यहां तक ​​​​कि आपकी त्वचा के तापमान की निगरानी नहीं करते हैं।

2. 3 लूट बैंड प्रतिरोध बैंड वीरांगना टोन इट अप अमेजन डॉट कॉम.99 अभी खरीदें

यदि आपका कोई प्रिय व्यक्ति है जो हमेशा घर पर कसरत करने वाला व्यक्ति रहा है, तो उसे टोन इट अप ट्रेनर करीना और कैटरीना के बजट के अनुकूल प्रतिरोध बैंड पसंद आएंगे। उनका परिचय टोन इट अप फिटनेस ऐप बोनस अंक के लिए!

24 स्वेटी बेट्टी ब्रीज शॉर्ट रनिंग टैंक स्वेटी बेट्टी स्वेटबेट्टी डॉट कॉम$ 58.00 अभी खरीदें

एक और संपादक पसंदीदा, यह कसरत टैंक- ट्रेंडी ब्रांड स्वेटी बेट्टी से नया- किसी भी प्रकार की फिटनेस दिनचर्या के लिए सुपर सांस लेने योग्य है और अच्छी तरह से जोड़े उच्च कमर वाली लेगिंग . ऑनलाइन समीक्षक भी इसे 4.9 स्टार देते हुए इसे पसंद करते हैं।

25 एप्सोक एप्सम सॉल्ट एप्सोआकी अमेजन डॉट कॉम.99 अभी खरीदें

एक अधिक किफायती उपहार के लिए जो कि उतना ही आसान है, प्रत्येक फिटनेस उत्साही एप्सम सॉल्ट के साथ स्नान से लाभ उठा सकता है, जो गले की मांसपेशियों के लिए चमत्कार करता है। एक में नमक डालकर इस उपहार को सजाएं काँच की सुराही और बांधना सुंदर धनुष इसके आसपास। रैपिंग पेपर की जरूरत नहीं!

26 डैगने डोवर नियोप्रीन डफल बैग डाग्ने डोवर नॉर्डस्ट्रॉम.कॉम$ 155.00 अभी खरीदें

2012 में लॉन्च होने के बाद से डैगने डोवर के नियोप्रीन बैग लोकप्रियता में बढ़ गए हैं। प्रत्येक आइटम में एक चिकना दिखता है और आंखों से अधिक फिट हो सकता है। यह मध्यम आकार का डफल बैग किसी के लिए भी सही अपग्रेड है जो काम के बाद या कामों के बीच व्यायाम करना पसंद करता है - इसमें एक आसान 13 'लैपटॉप स्लीव और आपके वॉलेट, पानी की बोतल और बहुत कुछ स्टोर करने के लिए कई पॉकेट हैं।

२७ Balega . द्वारा एथलेटा हिडन कम्फर्ट सॉक्स एथलीट एथलेटा.गैप.कॉम$ 13.00 अभी खरीदें

जुराबें एक सक्रिय व्यक्ति की अलमारी के अनसंग नायक हैं - फिर निश्चित रूप से एक सप्ताह में बहुत कुछ हो जाता है, और एक गुणवत्ता जोड़ी एक दुखी बैर वर्ग और एक जहां आप अपने पैरों के अलावा कुछ भी सोच रहे हैं, के बीच का अंतर हो सकता है। एथलेट द्वारा बेचे गए, ये मोज़े आपके पैरों को गले लगाने के लिए बनाए गए हैं, साथ ही ठोस वायु वेंटिलेशन भी प्रदान करते हैं। साथ ही, वे मज़ेदार रंगों में आते हैं!

28 पेटागोनिया महिला री-टूल फ्लीस हेडबैंड Patagonia पेटागोनिया.कॉम.00 अभी खरीदें

आउटडोर रन पर पहनने के लिए यह मेरा निजी पसंदीदा हेडगियर है। यदि आपके बहुत सारे बाल हैं तो टोपियां जटिल हो सकती हैं, लेकिन यह एक आकार-फिट-सभी हेडबैंड आपके कानों को ढके रखता है - जो ठंड के मौसम में सब कुछ है। साथ ही, यह फेयर ट्रेड सर्टिफाइड™ सिलना है और 51% रिसाइकिल करने योग्य सामग्री के साथ बनाया गया है।

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